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活性酸素は上手に調整|抗酸化作用を持つ新たな物質が参上

元気をキープする

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間違った疲労回復法や異なるサプリメントにより、疲れが癒されず、かえって蓄積させてしまうケースもあるため、正しい情報提供の動きが加速しています。多忙な男女の身体から発するサインを和らげることにより、病気までを予防できる考えです。

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フリーラジカルの仲間です

男性

フリーラジカルとは

フリーラジカルという言葉は、あまり聞いたことがなくても、活性酸素という言葉なら聞いたことがあると言う人は多いのではないでしょうか。フリーラジカルとは、本来持っていなければならない電子の数よりも、実際に持っている電子の数が1個少ないために、他の物質から電子を奪い取ろうとする力が強い原子や分子のことです。このように電子を奪い取る反応のことを酸化と呼び、活性酸素もフリーラジカルの仲間になります。活性酸素は体内で生まれ、体内の細胞等から電子を奪い取っていきます。電子を奪い取られた細胞はやがて死んでしまったり、がん化してしまうことがあるとされています。ですから、活性酸素による悪影響から身体を守るための研究が進んでいるのです。

抗酸化作用を持つ物質とは

体内で生まれた活性酸素は、酵素の働きによって無害な物質に変えられていきますが、活性酸素の量があまりにも多いと、酵素の働きだけでは対処できなくなってしまいます。ですから、体外から抗酸化作用を持つ物質を摂取する必要があると考えられています。抗酸化作用を持つ物質とは、活性酸素が細胞等から電子を奪い取ることを阻止する物質のことで、ビタミンCやビタミンEが有名です。また、最近では抗酸化作用を持つ新たな物質が見つかっています。そして、抗酸化作用を持つこれらの物質を使った数多くのサプリメントが販売されています。要するに、このような物質が体内で生まれる活性酸素と闘ってくれることを期待してサプリメントが作られているのです。

血行をよくするサプリ

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冷え性は女性に多い症状のひとつです。季節に関わらず一年中手足が冷たい状態のことで、毛細血管が縮んで血の巡りが悪くなるために起こります。冷え性体質を改善するには、しょうがなどの体を温めるサプリメントが効果的です。

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快眠で健康を得られる

睡眠

眠れない症状を抱えたときには早い回復を目指すためにも、対策を考える必要があります。 薬をのみたくないといったときには頼らなくても、サプリを利用することで不眠の問題を解決へ導いて健康な状態を取り戻すことができます。

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